МНОГИЕ ЛЮДИ, СТРАДАЮЩИЕ от беспокойства, обращаются к восточной практике медитации, полагая, что она их облегчит. Но они часто находят необходимую умственную концентрацию чрезвычайно трудной. Когда одного буддийского учителя спросили, почему западным людям так трудно с этой практикой, он ответил: «Вы не получите пользы от медитации, если будете медитировать ради получения ее пользы». В этом высказывании содержится глубокая истина о многих жизненных наградах: вы можете по-настоящему получить их только тогда, когда не ищете их.
Подумайте о взаимосвязи между деньгами и счастьем, о которой вы наверняка всю жизнь получали неоднозначные сообщения. С одной стороны, ваша бабушка, вероятно, научила вас, что за деньги счастье не купишь. С другой стороны, сегодняшняя господствующая культура настаивает на том, что они могут. Так какое из двух представлений верно? Парадокс медитации дает ответ: и то, и другое. За деньги можно купить счастье, если только вы не пытаетесь его купить.
Отношения между деньгами и счастьем больше зависят от того, какие у вас отношения с деньгами, чем от фактического количества денег, которое у вас есть.
Социологи уже много лет исследуют, увеличивают ли деньги благосостояние. Традиционный ответ экономистов – да, по крайней мере до определенного момента. Самое известное исследование, подтверждающее этот вывод, было опубликовано в 2010 году двумя нобелевскими лауреатами (Дэниелом Кейнманом и Ангусом Дитоном), которые подсчитали, что различные показатели удовлетворенности качеством жизни увеличиваются до тех пор, пока индивидуальный доход не достигнет примерно 110 000 долларов (в сегодняшних ценах), поэтому дополнительные деньги не принесут особой пользы. Этот вывод с тех пор был частично оспорен такими исследователями, как Мэтью Киллингсворт, который, используя гораздо больший набор данных, показал, что «стабилизация» счастья обычно происходит при более высоких доходах.
Психологи отвечают на вопрос о деньгах и благополучии несколько иначе: соотношение денег и счастья больше зависит от того, какие у вас отношения с деньгами, чем от фактического количества денег, которое у вас есть. Исследователи, написавшие в «Журнале личности и социальной психологии» в 2014 году, продемонстрировали этот механизм, изучая материализм, который определяется как «ценности, цели и связанные с ними убеждения, которые фокусируются на важности приобретения денег и имущества, передающих социальный статус». Проанализировав 259 наборов данных по этой теме, они обнаружили, что материалистические ценности отрицательно коррелируют с общей удовлетворенностью жизнью, настроением, самооценкой и физическим здоровьем. И наоборот, эти ценности были положительно связаны с депрессией, тревогой, навязчивыми покупками и рискованным поведением.
Мы сможем добиться еще большей точности, если конкретно рассмотрим, почему люди зарабатывают деньги. Согласно статье 2001 года в том же журнале, психологи не обнаружили отрицательной корреляции между благополучием и наличием денег для фундаментальных целей безопасности или поддержки семьи. Проблема возникает, когда человек желает зарабатывать деньги ради социального сравнения, получения власти, демонстрации успеха и повышения уверенности в себе. Проще говоря, если вы пытаетесь разбогатеть, чтобы почувствовать превосходство над другими или повысить свою самооценку, этот процесс снизит ваш индекс счастья.
Эти результаты подтверждают представление о том, что ваше благополучие зависит от того, как вы тратите свои деньги. Покупка вещей, как правило, не увеличивает счастье, в то время как трата денег на общение с близкими или дополнительное свободное время увеличивает. Это имеет смысл, если мы подумаем о типе людей, которые купят модные часы или дорогую машину, чтобы продемонстрировать свою ценность, а не арендуют хорошее место, чтобы провести тихую неделю со своим партнером. Исследования показывают, что деньги следуют версии парадокса медитации: они помогают вашему благополучию, пока вы не гонитесь за ними, потому что думаете, что богатство улучшит ваше благополучие.
По данным «Атлантика»
Источник: life.gr
